Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)
Sac à dos environ 30-35 litres + éventuellement sac de 15 litres pour grimper
* = disponible en location (en pack ou par item), en particulier chez Alta-Via, sur demande :
* Chaussures de haute montagne semi-rigides ou rigides, thermiques
* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne)
* Baudrier / cuissard avec matériel d'assurage et descente en rappel
* Casque
* Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)
* Piolet d’alpinisme (selon programme et conditions)
Lampe frontale (légère)
Guêtres (selon programme et conditions)
Chaussons d'escalade, plutôt confortables adaptés aux grandes voies
Lunettes de soleil (classe 3 ou 4 recommandée)
Gants en polaire ou cuir, selon conditions
Bonnet chaud | Bandeau | Casquette ou bob
Pantalon de montagne ou escalade, stretch
Pull-over chaud ou veste polaire ou veste soft-shell
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent, avec capuche enveloppante
Tee-shirt / chemise technique et respirant
Chaussettes de montagne techniques
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Papier toilette / mouchoirs en papier
Gourde ou thermos ou poche à eau
Vivres de course (barres de céréales ou chocolatées, fruits secs, …)
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres
Drap de soie (ou coton + lourd) pour dormir obligatoire
Sous-vêtements de rechange (à limiter)
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