Arête des Cosmiques / pointes Lachenal (Chamonix)

Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie

Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)

* = disponible en location (dans le kit classique et le kit élargi):

* Chaussures de haute montagne semi-rigides

* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne)

* Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité

* Piolet d’alpinisme

* Casque d’alpinisme ou d’escalade

** = disponible en location (dans le kit élargi):

** Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)

***Guêtres

** Sac à dos environ 25-30 litres avec fixations pour le piolet

Lunettes de glacier (classe 4 recommandée) | Masque de ski (pour les sommets à plus de 4000 mètres)

Gros gants chauds imperméables + petits gants en fibre synthétique ou cuir

Bonnet chaud | Tour de cou | Casquette ou bob

Pantalon de montagne épais déperlant ou pantalon fin + collant

Sur pantalon étanche au vent et à la pluie

Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell

Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante

Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant

Chaussettes de montagne techniques

Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres

Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels

Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes

Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude)

Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs)

• Assistance - rapatriement - recherche et secours en montagne : 1,5% du montant de l’inscription PDF
• Assurance annulation (pour causes graves seulement, ne couvre pas l’interruption de séjour) : 4,5% du montant de l’inscription PDF