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Matériel utile et conseillé - Documents
Ski de rando et raids à ski Copyright © 2026 Alta-Via.fr - Tous droits réservés |
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| Pique-nique du premier jour | |
| Carte d’identité + Carte Vitale & Carte européenne de maladie (si concerné) | |
| Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via) | |
| Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes) | |
| Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour les skis | |
| * = disponible en location (en pack ou par item) : | |
| * Ski de randonnée ou free ride affûtés et fartés avec fixations de randonnée. Nous recommandons des skis assez larges mais légers avec fixations à inserts | |
| * Bâtons de ski avec de larges rondelles | |
| * Peaux autocollantes bien encollées et imprégnées d’imperméabilisant | |
| * Couteaux à neige | |
| * Chaussures de ski de randonnée (de préférence les vôtres) | |
| * Détecteur de victimes d’avalanche DVA avec piles neuves | |
| * Pelle à neige + Sonde à neige | |
| * Crampons légers adaptés et ajustés aux chaussures de ski | |
| * Piolet léger (sur avis du guide) | |
| * Baudrier + 1 mousqueton à vis + 1 longe + 1 broche à glace | |
| * Lampe frontale (légère) | |
| Gourde + Thermos | |
| Casque de ski de rando léger recommandé | |
| Lunettes de glacier (classe 4 recommandée) + Masque de ski | |
| Gros gants chauds imperméables + petits gants en fibre synthétique ou cuir | |
| Bonnet chaud + Tour de cou + Casquette ou bob | |
| Pantalon de randonnée à ski léger + sur pantalon (étanche pluie et vent) ou pantalon épais | |
| Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell | |
| Veste doudoune fine et légère | |
| Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante | |
| Tee-shirt ou chemise à manches longues technique et respirant | |
| Chaussettes de montagne ou de ski techniques | |
| Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
| Bandes adhésives et éventuellement crème AKILEÏNE® Nok (prévention des ampoules) + Médicaments personnels | |
| Papier toilette, mouchoirs en papier, lingettes | |
| Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs) | |
| Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres | |
| Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes fournies dans les refuges | |
| Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt) | |
| Sous-vêtements de rechange (à limiter pour raison de poids du sac) |