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Matériel utile et conseillé - Documents
Nuit en refuge de haute-montagne (niveau 3) A adapter selon les conditions d’enneigement Copyright © 2026 Alta-Via.fr - Tous droits réservés |
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| Carte d’identité + Carte Vitale & Carte européenne de maladie (si concerné) | |
| Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via) | |
| Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes) | |
| Les articles notés en gras sont fournis par Alta-Via si besoin | |
| Baudrier avec mousqueton de sécurité | |
| Crampons à lanières | |
| Piolet de randonnée (si nécessaire) | |
| Casque d’alpinisme ou d’escalade | |
| Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour le piolet | |
| Chaussures d’alpinisme semi-rigides | |
| Bâtons télescopiques de marche | |
| Guêtres selon l’enneigement | |
| Lampe frontale (légère) | |
| Lunettes de soleil de classe 3 ou 4 | |
| Gants chauds + petits gants en cuir | |
| Bonnet + Bandeau + Casquette ou bob | |
| Pantalon de randonnée et éventuellement un collant | |
| Sur pantalon étanche au vent et à la pluie | |
| Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell | |
| Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante | |
| Veste doudoune fine et légère | |
| Tee-shirt ou chemise à manches longues technique et respirant | |
| Chaussettes de montagne techniques | |
| Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
| Bandes adhésives et éventuellement crème AKILEÏNE® Nok (prévention des ampoules) + Médicaments personnels | |
| Papier toilette, mouchoirs en papier, lingettes | |
| Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude) | |
| Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs) | |
| Sac plastique pour protéger les affaires dans le sac en cas de pluie | |
| Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres | |
| Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes fournies dans les refuges | |
| Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt) | |
| Chaussons légers ou sandales légères pour l’intérieur du refuge |