|
Matériel utile et conseillé - Documents
Mer de Glace à la journée Copyright © 2026 Alta-Via.fr - Tous droits réservés |
✔ |
| Pique-nique | |
| Carte d’identité + Carte Vitale & Carte européenne de maladie (si concerné) | |
| Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via) | |
| Sac à dos environ 20 litres | |
| Le matériel noté en gras est disponible en location | |
| Chaussures d’alpinisme ou de randonnée, même peu rigides mais avec tiges hautes | |
| Crampons adaptés et réglés aux chaussures | |
| Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité | |
| Piolet d’alpinisme (un pour deux éventuellement) | |
| Casque d’alpinisme ou d’escalade | |
| 2 bâtons télescopiques de marche | |
| Lunettes de soleil de classe 3 ou 4 | |
| Petits gants en cuir ou en fibre synthétique ou stretch | |
| Bandeau + Casquette ou bob | |
| Pantalon d'alpinisme estival ou de randonnée | |
| Petit pull-over ou veste en fibre polaire | |
| Veste avec capuche : soft-shell ou coupe-vent ou petit anorak léger | |
| Tee-shirt ou chemise à manches longues de préférence | |
| Chaussettes de montagne techniques | |
| Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
| Bandes adhésives et éventuellement crème AKILEÏNE® Nok (prévention des ampoules) + Médicaments personnels | |
| Mouchoirs en papier | |
| Gourde ou poche à eau | |
| Pique-nique et "vivres de course" (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs) |