Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)
* = disponible en location (dans le kit classique et le kit élargi):
* Chaussures de haute montagne semi-rigides ou rigides
* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne)
* Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité
* Matériel de descente en rappel (autobloquant et descendeur)
* Casque d’alpinisme ou d’escalade
* Piolet d’alpinisme (selon le programme et les conditions)
** = disponible en location (dans le kit élargi):
** Sac à dos environ 30-35 litres + éventuellement sac de 15 litres pour grimper
** Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)
** Guêtres (selon programme et conditions)
** Lampe frontale (légère)
Chaussons d'escalade, confortables et adaptés aux grandes voies
Lunettes de soleil (classe 3 ou 4 recommandée)
Gants en fibre synthétique ou en cuir
Bonnet chaud | Tour de cou | Casquette ou bob
Pantalon de montagne ou escalade, stretch
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent, avec capuche enveloppante
Veste doudoune fine et légère
Tee-shirt / chemise technique et respirant
Chaussettes de montagne techniques
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes
Gourde ou thermos ou poche à eau
Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs)
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres
Drap-sac de couchage (existe en soie 110g, polyester 260g, coton 400g ou en laine 400g) pour dormir dans les couvertures ou couettes des refuges
Protection d’oreiller (un simple carré de tissu ou linge léger suffit, ou un pull/veste/tee-shirt)
Sous-vêtements de rechange (à limiter pour raison de poids du sac)
