Mönch et Jungfrau

Mönch et Jungfrau

Suisse | Oberland bernois

Alpinisme | 4158 m | 3 jours

Le Mönch et la Jungfrau (le Moine et la Vierge) sont des géants dont les faces Nord dominent de manière spectaculaire les paisibles alpages de Wengen ou Grindelwald. Lorsqu’on y accède par le train à crémaillère du Jungfraujoch, on cotoie la mythique face Nord de l’Eiger et l’on ne peut s’empêcher de penser à la conquête dramatique de l’une des dernières grandes faces des Alpes, haute de plus de 1800 m. De l’autre côté prennent naissance les plus grands glaciers des Alpes, le glacier d’Aletsch ou de Fiesch, et ce sont depuis ces espaces glaciaires exceptionnels que s’élèvent les voies normales, plus faciles, du Mönch et de la Jungfrau.

Par ces nombreux aspects ce programme ne peut manquer de tenter tout alpiniste, attaché certes à gravir les grands sommets des Alpes, mais aussi imprégné de leur Histoire et de la Géographie si spectaculaire de ce secteur.

Mönch et Jungfrau | 3 Jours

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Les points forts du séjour

Un environnement exceptionnel et 2 géants du secteur, au départ d’un refuge haut-perché.

PROGRAMME AU JOUR LE JOUR

Jour 1 : Jungfraujoch - Cabane du Mönch (3650 m)

Rendez-vous en gare de Lauterbrunnen à 12h, vérification du matériel. Nous embarquons pour le fameux train du Jungfraujoch, le plus haut d’Europe. Visite du site si possible, puis accès en 1h maximum à la cabane du Mönch, par une piste damée sur le glacier. Nuit à la cabane du Mönch, 3650 m.

+300 m. 1h de marche sur un itinéraire glaciaire balisé.

Jour 2 : Mönch 4107 m - Cabane du Mönch (3650 m).

Le Mönch n’a pas de voie d’accès vraiment facile : on y accède par l’une de ses arêtes, la plus facile arête sud-sud-est démarre non loin du refuge, on remonte des pentes mixtes puis une arête neigeuse effilée et impressionnante. On peut aussi faire la traversée en gravissant l’arête sud-ouest. Collation au refuge à midi puis farniente et accommodation à l’altitude l’après-midi. Nuit en dortoir à la cabane du Mönch, 3650 m.

+500 à 600 m. -500 à 600 m. 4-5h d’alpinisme en altitude.

Jour 3 : Cabane du Mönch - Jungfrau 4158 m - Jungfraujoch et retour Lauterbrunnen.

La voie normale de la Jungfrau suit l’arête sud-est. Suivant la période il y a plusieurs solutions d’accès, par des pentes de neige et de l’escalade (maxi III). Cette voie demande de bonnes conditions, un réveil avant l’aube sera envisagé. Retour au Jungfraujoch puis descente à Lauterbrunnen.

+800 à 1000 m. -800 à 1000 m.6-8h d’alpinisme en altitude. Séparation à Lauterbrunnen en début d’après-midi.

Le programme reste indicatif, le ou les guides encadrant ce séjour pourront être amenés à modifier celui-ci en fonction des conditions météorologiques, des conditions de la montagne et de la forme effective des participants.

NIVEAU REQUIS Une très bonne condition physique est demandée pour pratiquer l’alpinisme en altitude. L’expérience de l’alpinisme en crampons est exigée, le niveau technique des voies étant Assez Difficile avec des arêtes parfois exposées. Une accommodation et la connaissance de ses réactions à l’altitude sont très recommandées.

ENCADREMENT par un guide de haute montagne | Maximum 2 personnes par guide

HÉBERGEMENT Dortoir ou chambre à lits multiples à la cabane du Mönch, gardé, sans eau potable | www.alta-via.fr/refuges

RENDEZ-VOUS Covoiturage possible depuis Saint-Gervais, via Martigny et la gare de Goppenstein (pour un transfert en train Goppenstein - Lauterbrunnen). Sinon à la gare de Lauterbrunnen au départ du train de la Jungfrau, à 12h. https://goo.gl/maps/HjuiwnUZoPy1kJx39

FORMALITÉS ADMINISTRATIVES ET SANITAIRES Carte nationale d’identité ou passeport valide pour la durée du séjour.

Tarif par personne 2022

Avec un guide en privé
Avec un guide juste pour vous (seul ou avec vos proches ou entre amis). Vous choisissez vos dates.
1488 € par 😎 si vous êtes 2
2460 € si vous êtes seul·e avec le guide

Dates de juin à mi-octobre suivant conditions

Le prix comprend

Encadrement par un guide de haute montagne
Le train de Lauterbrunnen au Jungfraujoch
2 nuits en refuge de montagne en dortoirs
Pension complète incluant les petits-déjeuners, les collations ou pique-niques de midi, les repas du soir, depuis le repas du soir du premier jour jusqu’au pique-nique du dernier jour

Le prix ne comprend pas

Le transport aller et retour au départ à Lauterbrunnen (BE)
Pique-nique du premier jour
Les boissons (eau à acheter au refuge environ 14 CHF / bouteille)
Barres de céréales ou fruits secs pour les petites pauses
Matériel individuel
Tout ce qui ne figure pas dans « Le prix comprend »

Suppléments proposés par Alta-Via

Location du matériel technique pour 3 jours : 81 € par personne

Frais à régler sur place par vous-même

Les boissons (eau à acheter au refuge environ 14 CHF / bouteille)

LISTE INDICATIVE DU MATÉRIEL

Matériel utile et conseillé
Raid glaciaire - alpinisme d’été

Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie

Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)

Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)

Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour le piolet

* = disponible en location (en pack ou par item), en particulier chez Alta-Via, sur demande :

* Chaussures de haute montagne semi-rigides ou rigides, thermiques

* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne)

* Baudrier / cuissard léger avec longe + mousqueton de sécurité

* Piolet d’alpinisme

* Casque

* Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)

Lampe frontale (légère)

Guêtres

Lunettes de glacier (classe 4 recommandée) | Masque de ski (+4000)

Gants chauds imperméables + Gants en polaire ou cuir

Bonnet chaud | Bandeau | Casquette ou bob

Pantalon de montagne épais déperlant ou pantalon fin + collant

Sur pantalon étanche au vent et à la pluie

Pull-over chaud ou veste polaire ou veste soft-shell

Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante

Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant

Chaussettes de montagne techniques

Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres

Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels

Papier toilette / mouchoirs en papier

Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude)

Vivres de course (barres de céréales ou chocolatées, fruits secs, …)

Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie

Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres

Drap de soie (ou coton + lourd) pour dormir obligatoire

Sous-vêtements de rechange (à limiter)

ASSURANCES OBLIGATOIRES OU FACULTATIVES

Alta-Via ne saurait se substituer à la responsabilité civile individuelle de chacun. Il est donc indispensable de posséder une assurance en responsabilité civile pour participer à nos séjours et voyages. Il est fortement conseillé de posséder une assurance couvrant les frais d'annulation, perte ou vol de bagages et interruption de voyage. Il est obligatoire d’être couvert en assistance, rapatriement, recherche et secours pour participer à nos séjours et voyages : il appartient au participant de vérifier, en préalable à son inscription, les risques pour lesquels il est déjà couvert.
ASSURANCES PROPOSÉES PAR ALTA-VIA

Assistance - rapatriement - recherche et secours en montagne : 1,5% du montant de l’inscription PDF
Assurance annulation (pour causes graves seulement, ne couvre pas l’interruption de séjour) : 4,5% du montant de l’inscription PDF

Info Assurances

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