Matériel utile et conseillé - Documents
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Carte d’identité | Carte Vitale & Carte européenne de maladie (si concerné) | |
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via) | |
* = disponible en location (dans le kit classique et le kit élargi): | |
* Chaussures de haute montagne semi-rigides | |
* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne) | |
* Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité | |
* Piolet d’alpinisme | |
* Casque d’alpinisme ou d’escalade | |
** = disponible en location (dans le kit élargi): | |
** Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2) | |
***Guêtres | |
** Sac à dos environ 25-30 litres avec fixations pour le piolet | |
Lunettes de glacier (classe 3 ou 4) | Masque de ski (pour les sommets à plus de 4000 mètres) | |
Gros gants chauds imperméables + petits gants en fibre synthétique ou cuir | |
Bonnet chaud | Tour de cou | Casquette ou bob | |
Pantalon de montagne épais déperlant ou pantalon fin + collant | |
Sur pantalon étanche au vent et à la pluie | |
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell | |
Veste doudoune fine et légère | |
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante | |
Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant | |
Chaussettes de montagne techniques | |
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres | |
Bandes adhésives et éventuellement crème AKILEÏNE® Nok (prévention des ampoules) | Médicaments personnels | |
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes | |
Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude) | |
Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs) |
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